En este blog voy a hablar
sobre la salud y la condición física, tengo 14 años, esta asignatura se llama
Iniciación a la investigación al deporte.
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ANSIEDAD, ESTRÉS Y DEPRESIÓN ¿ Que es un ataque de ansiedad? Es un episodio de carácter tanto emocional como físico, que surge de forma inesperada, sin avisar, y que puede tener o no una causa que lo justifique en ese momento. Se trata de un trastorno muy frecuente, se calcula que hasta un 20% de la población lo padece o lo padecerá en algún momento de su vida. Pero generalmente se suele superar aun sin tomar ninguna medida. Tener cierto grado de ansiedad es normal, ya que es un mecanismo que nos mantiene alerta frente a los posibles peligros que puedan acecharnos, nos facilita la concentración y nos ayuda a afrontar las situaciones más difíciles del día a día. El problema aparece cuando se sobrepasa este límite de “normalidad” y la ansiedad se transforma en algo patológico.. ¿Cuáles son los síntomas? En general, la persona se encuentra bien previamente y la crisis sobreviene cuando está realizando cu...
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